Blueberry Chia Joghurt
Zutaten
Zutaten
300 g TK-Heidelbeeren (ungesüßt, gern Wildheidelbeeren)
350 g Joghurt
4 Esslöffel Chiasamen
1 Esslöffel Ahornsirup
2 Esslöffel Proteinpulver
Etwas Vanillepulver
Zubereitung
1. TK-Heidelbeeren kurz antauen lassen
2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren
3. Die Masse in eine FLEXX 2GO Edelstahlbox von RÖSLE füllen
4. Optional: ein paar Blaubeeren direkt oben draufgeben
5. Mindestens 4 Stunden im Kühlschrank quellen lassen, damit die Chiasamen aufgehen und die Masse schön puddingartig wird (sonst bleibt sie recht flüssig)
6. Für längere Haltbarkeit kannst du die Box direkt vakuumieren – perfekt, wenn du gleich für die ganze Woche vorbereiten möchtest