Blueberry Chia Joghurt
Zutaten
Zutaten
300 g
TK-Heidelbeeren (ungesüßt, gern Wildheidelbeeren)
350 g
Joghurt
4 Esslöffel
Chiasamen
1 Esslöffel
Ahornsirup
2 Esslöffel
Proteinpulver
Etwas
Vanillepulver
Zubereitung
- TK-Heidelbeeren kurz antauen lassen
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren
- Die Masse in eine FLEXX 2GO Edelstahlbox von RÖSLE füllen
- Optional: ein paar Blaubeeren direkt oben draufgeben
- Mindestens 4 Stunden im Kühlschrank quellen lassen, damit die Chiasamen aufgehen und die Masse schön puddingartig wird (sonst bleibt sie recht flüssig)
- Für längere Haltbarkeit kannst du die Box direkt vakuumieren – perfekt, wenn du gleich für die ganze Woche vorbereiten möchtest